Tháng Một 20, 2022
11 11 11 AM
Chú ngựa vằn lai lừa có vẻ ngoài đặc biệt thu hút sự quan tâm
Tìm thấy cô bé mất tích 10 năm sau thảm họa sóng thần 2004
Câu được con cá mập hổ khổng lồ gần 400kg sau 7 tiếng vật lộn
Đám mây có hình “Bàn tay của Chúa” gây sốt trên internet
Cuộc sống nguy hiểm của cô bé thích làm bạn với rắn hổ mang
Voi tấn công, phá nát xe của khách du lịch vì quá “hưng phấn”
Người yêu động vật phẫn nộ khi xem đoạn video cá hút thuốc lá
Kinh hãi trước cảnh cá sấu khổng lồ “ăn gỏi” cá mập và hà mã
Người dân phẫn nộ khi chứng kiến chú hổ bị “suy dinh dưỡng”
Một người Italy tuyên bố quay phim được hình ảnh của UFO
Latest Post
Chú ngựa vằn lai lừa có vẻ ngoài đặc biệt thu hút sự quan tâm Tìm thấy cô bé mất tích 10 năm sau thảm họa sóng thần 2004 Câu được con cá mập hổ khổng lồ gần 400kg sau 7 tiếng vật lộn Đám mây có hình “Bàn tay của Chúa” gây sốt trên internet Cuộc sống nguy hiểm của cô bé thích làm bạn với rắn hổ mang Voi tấn công, phá nát xe của khách du lịch vì quá “hưng phấn” Người yêu động vật phẫn nộ khi xem đoạn video cá hút thuốc lá Kinh hãi trước cảnh cá sấu khổng lồ “ăn gỏi” cá mập và hà mã Người dân phẫn nộ khi chứng kiến chú hổ bị “suy dinh dưỡng” Một người Italy tuyên bố quay phim được hình ảnh của UFO

Bị chứng mất ngủ, hãy thử cách cực đơn giản mà hiệu quả này

Đối với những người mắc chứng

mất ngủ

mãn tính, mất ngủ do tuổi tác hay đơn giản chỉ là khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thính ngủ, ngủ hay mê sảng…, thường xuyên phải làm bạn với các loại thuốc an thần, thực phẩm chức năng thì 10 nghìn đồng mỗi ngày đổi lấy một giấc ngủ ngon khẳng định là không hề đắt.

Nhất là khi phương pháp trị mất ngủ này lại hoàn toàn tự nhiên, an toàn tuyệt đối với sức khỏe của bạn.

Sữa có thể giúp ngủ ngon (ảnh minh họa: Internet)

Sau khi chuẩn bị xong nguyên liệu, chúng ta nhanh chóng tiến hành khâu ‘chế biến’ bằng cách:

– Hâm nóng sữa trong một chiếc nồi nhỏ xinh khoảng vài phút, lưu ý chớ có đun sôi.

– Khi sữa đã âm ấm rồi thì đổ vào ly thủy tinh có sẵn thìa inox đề phòng nứt, vỡ. Sau đó thêm vào lượng mật ong và tinh dầu Vani tương ứng, dùng thìa khuấy đều.

Các thành phần trong hỗn hợp trên đều có tác dụng như một chất ‘dẫn ngủ’ và cho phép cơ thể bạn được nghỉ ngơi, thư giãn thoải mái.

Trong đó, sữa chứa một loại axit amino có tên tryptophan kích thích cơ thể sản sinh ra các hoóc-môn serotonin và melatonin giúp điều tiết giấc ngủ hiệu quả.

Còn bản thân tinh dầu Vani đã từng được một nghiên cứu năm 1991 của Pháp chứng minh là hương liệu có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc thư giãn trí óc, giải tỏa tinh thần.

Riêng mật ong vốn được xem là một vị thuốc quý trị mất ngủ hữu hiệu trong Đông y từ bao đời nay.

Thêm mật ong vào hỗn hợp sữa, tinh dầu Vani sẽ tạo nên một phản ứng hóa học thúc đẩy não bộ giải phóng nhiều melatonin mang cơn buồn ngủ đến với bạn nhanh hơn.

Giờ thì từ từ uống hết ly sữa ‘thần kỳ’ trước khi đi ngủ nào! Dự là đêm nay, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và mơ những giấc mơ tuyệt vời cho mà xem!

Đừng vứt vỏ dưa hấu vì chúng được coi là “vị thần” chữa 6 bệnh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *